再次，在挫折面前要适当用点“精神胜利法”，即所谓“阿Q精神”，这有助于我们在逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；若被人误解或诽谤，不妨想想“在骂声中成长”的道理。
最后，在做心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是敢于严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
记住雨果的话吧：“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。”
为什么不肯定自己
托尔斯泰的长篇小说《安娜·卡列尼娜》的结局是不幸的，安娜最后卧轨自杀。这是一出典型的悲剧：一个处于上层社会的女子爱上了一位年轻伯爵，当象征爱情的火花刚刚擦亮时，又被象征现代文明的火车轮熄灭。时至今日，对于安娜爱情悲剧的启示可谓是“仁者见仁，智者见智”，但万“辩”不离其宗：安娜的悲剧不仅仅是一个贵族妇女的悲剧，而且是当时整个社会的悲剧。