邓步帆没反应过来，离自己溺水还不到1个小时，又要下水？
看着不紧不慢起伏的海面，邓步帆心里擂起了小鼓，不敢相信的低声问：“下水？”
洪勇济站起来，冲胜文阁喊了句：“你看好那帮小子啊。”
胜文阁打了个OK的手势，洪勇济往边上的台阶一边走一边说：“怎么，怕我救不了你？来吧！”
洪勇济不让邓步帆往深水区游，就在防浪堤附近，皱着眉看着邓步帆手脚并用的在水里挥舞。
洪勇济看来，邓步帆也仅仅是淹不死而已，他的肌肉太僵硬，精神太紧张，只要头没入水里，肌肉就下意识绷紧。
邓步帆的体能很不错，但游泳讲究的是利用水的浮力，而不是和水对抗，靠着体能硬撑，终究没办法游得太远。
挥手让邓步帆靠岸，看着他喘着粗气，大臂上的肌肉一阵阵的痉挛，洪勇济摇了摇头，丢给他一个泳镜：“戴上，我要你睁开眼游。”
“啊？没水不是要闭眼吗？”邓步帆喘着气，抹了一把脸上的水问道。
“你一闭眼就紧张，扩大你的视野，先把精神放松下来，还有，除了核心保持正常绷紧之外，其他位置只要不发力就放松，再来！”