也许，世界上没有人能够真正超脱、完全客观地观察自己。你也不用太过纠结，毕竟你不是神仙，只是一个有血有肉的普通人，你的心跟任何人一样，会趋利避害，选择性地接受那些对自己而言比较轻松的部分，回避那些痛苦、屈辱、懊悔或者其他会带来负面情绪的部分。这是人类正常的心理防御机制，并没有什么不对的。但是你必须学会审视自己，学会成长，并且学会在小心翼翼地绕开那些让你不快的情绪、那些让你永远不想面对的失败的时候，独立思考、体会和领悟。只有这样，你才能实现生命的飞跃，一步一步，走向更美好的未来。
在客观地反思自己之后，你还应该客观地衡量一下你的目标。衡量目标和衡量世界上的大多数事情一样，都包含两部分的内容，即定性和定量。这样说或许有些抽象，让我们来举一个比较具体的例子。假设你的目标是减肥，你首先应给这个目标定性。定性的依据往往跟你自身的状况有关，就“减肥”这个目标而言，你的具体情况可能是“因为太胖影响健康必须减肥”“夏天到了想穿超短裙所以应该减肥”“想要练习马拉松所以提高肌肉含量降低体脂”等，相应地，你的减肥目标定性就可以是“降体重”“塑曲线”“增肌肉”等。给目标定性的过程会让目标变得更清晰，前面已经重复过很多次，清晰明确的目标比模糊含混的目标更容易实现。