让更多吃瓜群众,科学吃水果。你们家的宝宝爱吃什么水果,在下面可以一起留言聊聊吧! 谣言一 真相:并不会。 食物,要经过口腔、喉咙、食道才会进到肠胃,温度早就随体温变化了,并不会很凉。 有的宝宝吃了水果后肚子不舒服,可能是因为水果没洗干净或病原体入侵,与温度无关。 谣言二 真相:不用担心。 加热,并不会导致水果中的膳食纤维、矿物质(钾、镁、钙)等营养元素流失。 “怕热”的主要是维生素C,彻底煮熟后大约只会流失10%-25%;如果只是将水果在热水中略微加热,营养几乎没有损失。 谣言三 真相:并没有。 只要进食吃东西,身体的消化系统就开始动作,并不会受早晚时间影响。 除非吃了带有农药毒素的水果 ,否则毒从哪里来,如果说怕宝宝消化不好,别在睡前吃太多东西就可以了。